Vous avez accès à 10 séances gratuites pour découvrir et ensuite, vous pouvez opter pour le programme complet qui vous offre, chaque jour, une séance de méditation pleine conscience différente. Je vous propose de découvrir des ressources pour s’initier à la méditation en famille avec plusieurs thèmes : émotions, stress, pleine conscience, sommeil, confiance en soi, … (dès 3/4 ans) Méditation … Vous pouvez aussi avec cette application programmer des rappels de méditation silencieuse. Collecter. Un réseau de méditation et de relaxation. Cette application pour méditer est un guide respiratoire qui doit vous amener à un état de cohérence cardiaque par des cycles bien définis d'inspiration et d'expiration. Vous pourriez aussi aimer. HT Pratique Copyright 2019 Tous droits réservés. Dix minutes par jour suffisent. Les rappels et suivis de progression font de Namatata un accompagnant de qualité, capable de vous ramener à l’instant présent en toutes circonstances. + Statistiques personnelles Tous les exercices sont expliqués avant de la pratiquer. Votre application de méditation. + Contenus téléchargeables localement et gestion des favoris, Les - : De quoi choisir le média qui nous convient le mieux. + Générateur de sons flexible et complet Par les exercices qu’elle propose, elle vous aide à vous détendre, à réduire la colère et l’anxiété et à mieux dormir. L’application propose des quizz afin de vous suggérer le ou les exercice(s) adapté(s) à votre humeur. L’application de méditation la plus complète : Petit Bambou. + Option Crise de calme pour gérer les tensions en moins de trois minutes J’ai donc testé 3 applications de méditation en français : 1 payante et 2 Freemium (une partie est gratuite puis un abonnement est proposé). Chacun doit pouvoir sur ses propres critères choisir une application avec laquelle il sera à même de pratiquer seul ou en groupe des séances pour méditer qui seront à coup sûr bénéfique pour lui. Tout ce que vous devez faire pour une bonne méditation y est expliqué au fur et à mesure que vous évoluez. Ces courtes séances de méditation peuvent être accompagnées de mixes sonores préconfigurés suivant l’ambiance et l’état d’esprit recherchés. Pour une séance de méditation gratuite, Petit Bambou est l’application qui saura répondre à vos besoins. Un vrai super-héros. Découvrez avant tout le monde les dernières nouveautés. Aussi, avec la méditation, vous avez de meilleures relations avec votre entourage. + Rappels, statistiques et pensées positives du jour C’est une application au contenu très varié. L’application suit pas à pas vos progrès jour après jour. Là … Serenity : Guided Meditations de son nom complet permet à son utilisateur d’apprendre une variété de technique de méditation pour trouver la paix, le calme et le bonheur. Les + : Vous avez la possibilité de télécharger gratuitement cette application sur Play Store et sur App Store. Des méditations guidées ou silencieuses complètent ce rapide enseignement. Voici pour vous les meilleures applications de méditation gratuites. + Accessible hors connexion, Les - : Elle vous offre aussi la possibilité de participer à des groupes de discussion et des séances de réunion avec des personnes qui partagent les mêmes buts que vous. The #1 free meditation app in France with over 6,6 million users. + Minuteur Il a créé une liste de 21 méditations à réaliser sur 21 jours. Bref, vous êtes inarrêtable ! Pour parer ces désagréments sur le long terme, il convient de se recentrer et de prendre du recul. Télécharger Relax Melodies pour iPhone / iPad (Gratuit). Que vous soyez débutant, amateur ou habitué des séances de méditation, cette application vous sera forcément utile. Fille isolée dans la pose d'yoga dans les feuilles dans un style plat sur l'écran du téléphone je. Outre les effets néfastes qu’elles imputent instantanément à notre humeur, ces tensions perturbent notre bien-être au quotidien. Gestionnaires de Téléchargement Android: Top 7 des meilleures applications, Méditation Gratuite – Voici le Top 12 des applications en 2020, mieux gérer vos sentiments et vos émotions, fichiers audio sont très riches et très relaxants, Apprendre le Japonais – Voici le Top 6 des meilleures applications gratuites sur Android et iOS, Calcul Mental: voici les 10 meilleures applications gratuites, Apprendre la langue des signes – Voici le Top 11 des meilleures applications gratuites, Les 9 meilleures applications de développement personnel et de bien-être gratuites, HUAWEI Watch GT 2 à prix jamais vu sur Amazon (-48%), Souris Gamer Logitech G502 à 34€ seulement, Installer et activer Bluetooth sur votre PC (Guide complet), Smart TV Android : Top 20 des meilleures applications TV à télécharger en 2020, Comment programmer l’envoi d’un SMS sur Samsung Galaxy (Android), Top 14 des meilleurs logiciels gratuits de réparation de disque dur, Les 13 meilleurs logiciels gratuits de gestion de partitions, Numéro de téléphone jetable : Top 10 des sites pour recevoir des SMS, Top 7 des meilleures encyclopédies en ligne. On peut choisir son temps de méditation guidée : … Créez un espace pour vous tout seul dans le monde et découvrez le bonheur qui vous est destiné. Les contenus de cette application sont préparés par des scientifiques et praticiens de renom et associées à des expériences musicales de choix. Les séances de méditation de cette application s’adaptent facilement à votre disponibilité. + Méditations guidées et libres entièrement personnalisables Elle a été conçue pour les personnes très enclines à la colère, au stress, à l’anxiété. Avoir un guide de méditation est encore mieux. La possibilité de recourir à l’application pour cadrer ses méditations silencieuses en fait un outil doublement fonctionnel. Vous pouvez commencer avec le programme gratuit qui comportes 7 séances de méditation. Insight Timer, la première application gratuite de méditation au monde pour la rédution du stress, diminuton de l'anxiété, et l’amélioration du sommei Insight Timer est la seule solution réellement gratuite et proposant un contenu de qualité. Après sept jours d’essai gratuit, abonnement de 6,99 euros/mois à 69,99 euros/an, et un abonnement à vie à 180 euros. Sa méthode visuelle et son introduction à la méditation achèvent de convaincre les débutants, tandis que les habitués, parfaitement guidés, approfondissent leur travail sur la pleine conscience. Insight Timer dispose d’une communauté internationale très active qui partage régulièrement de nouveaux enregistrements audio. Plusieurs applications ont été conçues pour vous aider à méditer et à mieux gérer vos sentiments et vos émotions. Oxymètres Connectés : quel modèle choisir en 2021 ? L’applicatio… Adoptez la Mindful Attitude. Preuve qu’elle est très utilisé et que ses utilisateurs sont plutôt satisfaits. Au bureau comme à la maison, il n’est pas rare de faire face à des épisodes de stress que l’on a du mal à canaliser. Les séances ne durent qu’entrent 1 à 15 minutes pour que les cibles se taxent de n’avoir pas le temps nécessaire pour pratiquer la méditation. À tout hasard nous pouvons dire qu’avec la méditation on est moins anxieux et stressé. Vous trouverez dans cet article un comparatif de ces applications de méditation en français. Elodie Garamond, la fondatrice du très dynamique Yoga Tigre Club&Spa salue les multiples avantages offerts par ces applis : "Tout le monde est motivé pour goûter à la méditation, mais le plus dur reste de persévérer. En marge des séances de méditations éclair ou libres, vous profitez d’enseignements adaptés à vos activités de tous les jours. - Pas de personnalisation possible des méditations silencieuses (minuteur, gongs intermédiaires), Télécharger Namatata pour Android (Gratuit) La méditation guidée de la montagne par Monsieur Mindfullness. L'application gratuite de méditation n°1 en Europe avec plus de 6,6 millions d'utilisateurs Elle est vraiment pratique et sera d’une très grande utilité pour les débutants. Chacun doit pouvoir sur ses propres critères choisir une application avec laquelle il sera à même de pratiquer seul ou en groupe des séances de méditation qui seront à coup sûr bénéfique pour lui. L’équipe de conception a pour seul souci d’apporter une perspective nouvelle à l’expérience méditative. Pleine Conscience adapte le contenu de ses méditations guidées au temps dont vous disposez. Vous êtes ici : Des programmes quotidiens de relaxation facilitent l’endormissement, pourvu que l’on comprenne l’anglais. Table des matières. Simple comme bonjour. Grâce à sa méthode très visuelle, Petit BamBou vous achemine vers l’état de pleine conscience avec beaucoup de pédagogie. Méditer sera facile avec cette application qui vous permet de vous initier à cette pratique. Let’s Meditate dispose d’un design très simple et facile à apprivoiser. Et plus important, on ne passe plus du temps avec soi-même, on n’arrive plus à réfléchir par soi-même. Comment déterminer si votre PC est équipé d’un Bluetooth . The #1 free meditation app in France with over 6,6 million users. La pratique muscle le cerveau préfrontal, d’où le besoin de régularité et de discipline.Plus on médite régulièrement, plus on entre rapidement dans l’état de relaxation associé. L’avantage de l’hypnose est que contrairement à la méditation, elle ne nécessite aucun “effort” de votre part. A télécharger ici . + Support pour les méditations très courtes et silencieuses Comme on pourrait se douter grâce à son nom, c’est une application de méditation pour les jeunes mamans. À votre rythme et selon vos objectifs, vous suivez quatre programmes reprenant les bases de la méditation. Avec Serenity, vous disposez par ailleurs d’une application parfaite pour vous débarrasser de toute anxiété. 9. C’est une application très sélective. Ce que vous devez encore savoir sur Let’s Meditate, c’est que ce programme est accompagné d’un support hors-ligne. + Guide pratique pour bien démarrer Méditer c’est bien. Téléchargez l’application de méditation Namatata gratuitement et découvrez comment 10 minutes de méditation par jour peuvent changer votre vie. À peine passe-t-on du temps avec sa famille. + Principes fondamentaux de la méditation abordés avec beaucoup de pédagogie IL vous propose une approche de méditation  révolutionnaire. + Support pour les méditations libres polina013. Voici encore une application qui vous aidera à découvrir votre moi. Les exercices qu’elle propose s’articulent autour de fichiers audio que vous êtes convié à écouter avec grande attention afin d’entrer dans votre méditation. Elle se base sur la relaxation, le yoga et la sophrologie pour programmer des séances de méditation guidée qui ont pour but d’aider les jeunes mamans à lutter contre la fatigue. Le programme de découverte s’articule autour de huit sessions d’une dizaine de minutes chacune, guidées par une voix féminine apaisante dont le vocabulaire riche et positif accentue les effets relaxants recherchés. + Création de rappel et accès aux statistiques de vos séances Vous avez une vision claire de votre but et vous vous donnez à 110% pour l’atteindre. 10 minutes par jour : c’est tout ce que vous demande Namatata. Elle est disponible en téléchargement gratuit sur Play Store et sur App Store. Hypnose vous propose de mieux vous connaître et d'utiliser au mieux les ressources insoupçonnées que recueille votre esprit profond - celui d'où viennent vos rêves, afin de vous aider à changer votre vie, voire de vous guider vers la guérison. C’est une application à la base en anglais, mais elle a été traduite dans 20 langues récemment. Nouveau. Ce qui vous encourage et vous booster. Les plates-formes de téléchargement d’application Play Store et App Store proposent Méditer avec Christoph André en téléchargement gratuit. Améliorez vos aptitudes et engrangez davantage de connaissances sur l’attention, les valeurs et les buts. Mais là où elle se distingue de Petit Bambou, c’est dans les détails de ses séances payantes. + Possibilité de télécharger les méditations en local pour les consulter hors ligne, Les - : DoYouYoga est peut-être l’application la mieux structurée de toutes celles susmentionnées. Aimer. *Retrouvez les enseignants les plus populaires de la méditation Française, incluant Jonathan Lehmann, Fabrice Midal et tant d’autre* *Élue application de l'année par Le TIME Magazine *Nommée “application du bonheur” par Tristan Harris La #1 application de méditation gratuite. L’application vous propose de méditer dans une musique unique et de vous laisser guider par la voix de votre guide aux quatre coins de la planète. Méditation Plus est un programme d’auto-méditation qui vous offre des instructions détaillées sur les différentes techniques. Honnêtement c’est l’application la plus belle esthétiquement que j’ai pu voir avec près de 10 ans sous iOS. + Gestion des arrangements favoris Cette application créée par Antoine Gerlier permet également une très bonne entrée dans la méditation, avec un programme gratuit de 10 séances très didactiques. + Support pour les méditations libres et silencieuses Pour finir, sachez que le programme ne fait pas plus de 40 M et ne prendra donc que très peu d’espace sur votre appareil. Bienvenue, l’option Crise de calme vous aide à faire face aux situations tendues en moins de trois minutes. Les + : Petit tour d’horizon des principales applications de méditation. Vous serez presque toujours de bonne humeur et la répandre sur les autres. Elle a été conçue par Jon Kabat-Zinn, l’un des instigateurs et figures de proue de la pleine conscience. Elle propose plus de 120 séances de méditation. Moins orientée méditation, Relax Melodies se concentre sur la décontraction ponctuelle à l’aide d’un générateur de sons que vous mixez au gré des envies. Les rappels, statistiques personnelles et pensées du jour consolident votre investissement pour que la méditation fasse progressivement partie de votre quotidien. Crépitement du feu, ressac des vagues, chants zen, bruit blanc, chuchotements, l’application vous laisse gérer la combinaison et le niveau sonore de nombreux enregistrements jusqu’à obtenir l’arrangement parfait. Mindful Attitude et la Fondation d’entreprise MMA des Entrepreneurs du Futur s’associent pour vous proposer une application gratuite dédiée à la pratique de la méditation. Vous en tirerez donc forcément qui répondra au mieux à votre situation (anxiété, guérison, sommeil, etc.). À la première utilisation, un parcours didactique est proposé pour les débutants. Si vous continuez à utiliser ce dernier, nous considérerons que vous acceptez l'utilisation des cookies. J’ai découvert Monsieur Mindfullness sur une application de méditation. Une de ses dernières mises à jour propose une option musique Mindfulness qui servira à vous détendre grâce à de la musique chaque fois que vous en aurez besoin. Application de méditation la plus connue en France, Petit Bambou a été créée en janvier 2015. + Accompagnement solide dans le processus méditatif Il s’agit entre autres de : Meditopia est une application de méditation qui touche votre âme ! Chaque séance débute par une courte allégorie illustrant les principes fondamentaux de la méditation. Cette application vous permet d’accéder à n’importe quelle séance de méditation en ligne quand vous le souhaitez. Les applications de méditation sur téléphone mobile remplissent parfaitement cette fonction. La routine nous guide pratiquement. Le programme vous propose  plus de 250 méditations en anglais et en espagnol. Avec  Meditopia, apprenez à méditer et écoutez de la musique conçue avec des sons de la nature pour vous relaxer. Télécharger Mindful Attitude pour iPhone / iPad (Gratuit). Petit Bambou. Téléchargez ces Vecteur gratuits sur Application De Méditation, et découvrez plus de 10M de ressources graphiques professionnelles sur Freepik Tous vos sens, surtout la vue et l’ouïe, sont sollicités pour une expérience immersive surprenante. Découvrez tous les codes promo Numericable. Sur un modèle similaire, Pleine Conscience détaille les principes fondamentaux de la méditation dans un pas-à-pas pratique. La prise en charge des rappels déjoue les oublis et autres pics de démotivation. Comment forcer la suppression d’un fichier ou dossier ? Méditer c’est bien. Application gratuite avec achats intégrés. Inutile de préciser que la qualité du son est optimale. + Contenus téléchargeables localement pour une écoute hors ligne, Les - : Insight Timer est la seule solution réellement gratuite et proposant un contenu de qualité. Elle fait sans doute partie des meilleurs programmes destinés à vous aider à retrouver votre calme, réduire le stress, mieux dormir, aimer, et trouver la paix intérieure. Les moments de recueillement et de méditation ont sous l’ombre d’aucun doute beaucoup d’avantages sur celui qui les pratique. L’application est pourvue d’une variété de pistes de méditations abordant un large éventail de thèmes.